Je bent zwanger, of je bent net bevallen en je vraagt je af of (en hoe) je kan blijven trainen in de box. Het goede nieuws: in de meeste gevallen kan dat perfect. Je bent geen breekbaar poppetje en je hoeft sporten niet “on hold” te zetten. Wel verandert er veel in en aan je…
Maak kennis met Laurien, een enthousiast en gemotiveerd lid van CrossFit Linkeroever én topspeelster in de Belgische Roller Derby-wereld. Benieuwd hoe ze haar skates in Roller Derby combineert met barbells in CrossFit? Lees dan zeker verder!
Het verhaal van christel Dit is Christel, een sterke en inspirerende 59-jarige vrouw die reeds vier jaar lid is bij CrossFit Linkeroever. Sindsdien maakt CrossFit deel uit van haar leven, een sport waar ze oorspronkelijk mee startte op aanraden van haar dochter. Voor die tijd volgde ze al verschillende groepslessen zoals bodypump, BBB, spinning en…
We krijgen vaak de vraag van onze leden of CrossFit geschikt is om aan een Hyrox wedstrijd deel te nemen. Er zijn veel verschillende invalshoeken voor een discussie over CrossFit en Hyrox. Maar misschien moeten we eerst de vraag stellen wat Hyrox is? Hyrox is een waar spektakel, met een opwindende sfeer, opzwepende muziek en juichende menigten. Het is…
CrossFit is door de jaren heen enorm populair geworden, en met zijn intensieve trainingen en sterke community is het gemakkelijk te begrijpen waarom. Echter, een van de meest voorkomende zorgen onder beginners is of ze fit moeten zijn voordat ze een CrossFit-gym (vaak een “box” genoemd) binnenstappen. Het korte antwoord? Nee, je hoeft niet fit…
Een van de meest voorkomende vragen die we krijgen van zowel beginners als ervaren atleten is hoe vaak ik CrossFit moet doen. Het antwoord hangt af van je fitnessniveau, doelen en herstelvermogen. Hoewel CrossFit een effectieve manier is om kracht, uithoudingsvermogen en algehele conditie op te bouwen, is het essentieel om de juiste balans te…
Als het gaat om CrossFit, vragen veel atleten zich af of ze supplementen nodig hebben om hun prestaties en herstel te verbeteren. Hoewel supplementen nuttig kunnen zijn, zijn ze geen vereiste voor succes in CrossFit. Goede voeding, hydratatie en rust vormen de basis van elke fitness avontuur, maar supplementen kunnen een nuttige aanvulling zijn als…
info@crossfitlinkeroever.be • Blancefloerlaan 181, 2050 Antwerpen
