CrossFit is door de jaren heen enorm populair geworden, en met zijn intensieve trainingen en sterke community is het gemakkelijk te begrijpen waarom. Echter, een van de meest voorkomende zorgen onder beginners is of ze fit moeten zijn voordat ze een CrossFit-gym (vaak een “box” genoemd) binnenstappen. Het korte antwoord? Nee, je hoeft niet fit…
Een van de meest voorkomende vragen die we krijgen van zowel beginners als ervaren atleten is hoe vaak ik CrossFit moet doen. Het antwoord hangt af van je fitnessniveau, doelen en herstelvermogen. Hoewel CrossFit een effectieve manier is om kracht, uithoudingsvermogen en algehele conditie op te bouwen, is het essentieel om de juiste balans te…
Als het gaat om CrossFit, vragen veel atleten zich af of ze supplementen nodig hebben om hun prestaties en herstel te verbeteren. Hoewel supplementen nuttig kunnen zijn, zijn ze geen vereiste voor succes in CrossFit. Goede voeding, hydratatie en rust vormen de basis van elke fitness avontuur, maar supplementen kunnen een nuttige aanvulling zijn als…
info@crossfitlinkeroever.be • Blancefloerlaan 181, 2050 Antwerpen
