Is CrossFit extreem?
Als we je vertellen dat CrossFit voor iedereen is, dan bedoelen we ook letterlijk iedereen: van jong tot oud, van licht tot zwaar, van super sportief tot non-sportief.
Het meest extreme aan CrossFit is de progressie die je boekt vanaf je ermee start, zowel mentaal als fysiek. Al onze oefeningen worden gescaled. Dit wil zeggen: aangepast aan het niveau van ieder individu!
Wat kan je verwachten?
1.Constantly varied
Een crossfit training is altijd anders. weg met het routineus afwerken van trainingsschema’s.
2.High intensity
Wat we al wel kunnen verklappen is dat we qua hartslag dikwijls in het rood gaan!
3.Functional movement
We gebruiken als basis van onze workouts bewegingspatronen die iedereen kent vanuit het dagdagelijkse leven.
4.1h group session
Elke les duurt één uur en wordt begeleid door een gediplomeerde coach.
